مرور برچسب

B2 – و B3

معرفی ویتامین ها – چگونه ویتامین ها را به بدن خود وارد کنیم؟

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به شکل طبیعی در سلول های بدن ساخته نمی شوند. ویتامین ها به مقادیر کم در رژیم غذایی موجود بوده و به شکل از پیش ساخته شده وارد بدن انسان می شوند. نیاز روزانه بدن انسان به ویتامین ها متفاوت بوده و به عواملی…
ادامه مطلب ...