مرور برچسب

مدیتیشن

معرفی ۵ اپلیکیشن برتر مدیتیشن برای آرامش و خوابیدن

در طول چند سال گذشته ذهنیت و مدیتیشن در جریان اصلی قرار گرفته است. یکی از مزایای کلیدی مراقبه این است که تمرین منظم می تواند باعث آرامش شما شود. این برای زمانی مهم است که شما می خواهید سر خود را روی بالش قرار دهید و به خواب رفته باشید.…
ادامه مطلب ...

چگونه استرس و خستگی را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟

آیا تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چگونه استرس و خستگی را به انرژی مثبت تبدیل کنید؟ آیا می دانید که این خود ما هستیم که با افکار، حرف ها و رفتارهایمان باعث موفقیت و شکست خودمان می شویم؟ اگر افکار و حرف هایمان مثبت باشند، انرژی مثبت…
ادامه مطلب ...