مرور برچسب

طول عمر

ورزش طول عمر را بدون توجه به سطوح فعالیت گذشته افزایش می دهد

تحقیقات جدید به بررسی رابطه بین گرایش‌ ها در سطوح فعالیت جسمی در طول زمان و میزان مرگ و میر در میان بزرگسالان در سنین میان سالی و مسن‌ تر می‌ پردازد. یافته‌ ها نشان می‌ دهند که برای شروع ورزش هرگز دیر نشده است چون فعال‌ تر شدن ممکن…
ادامه مطلب ...

برای افزایش طول عمر چه غذاهایی مصرف کنیم؟

آیا تا به حال برایتان سوال پیش آمده است که برای افزایش عمر طولانی از چه غذاهایی استفاده کنید؟ اگر چه تضمینی برای مدت طول عمر وجود ندارد اما مسلما هر چقدر بدن شما سالم تر باشد، مدت طول عمر بیش تری خواهید داشت همچنین غذاهایی که مصرف می کنید…
ادامه مطلب ...