مرور برچسب

دوران عادت ماهیانه

علت اختلال خواب پیش از عادت ماهیانه چیست؟

خواب آشفته رابطه مستقیمی با سیکل عادت ماهیانه دارد. خواب هم مانند رژیم غذایی و ورزش یک جزء مهم از فعالیت های روزانه به حساب می آید. بر اساس آمارها اکثر خانم ها در دوران عادت ماهیانه و حتی چند روز پیش از شروع آن، در خوابشان اختلال به وجود می…
ادامه مطلب ...