مرور برچسب

خواب

دانلود آهنگ خواب از علیرضا طلیسچی

دوباره چشامو بستم تا که خوابتو ببینم خیلی وقته که به خوابم نمیای ای نازنینم خیلی وقته که تو خوابم تو در آغوشم نرفتی آخ چه ساده تو گذشتی از اون حرفایی که گفتی خیلی وقته که تو خوابم رنگ چشماتو ندیدم حتی تو خیال و خوابم حرفی از تو…
ادامه مطلب ...

مضرات دیر غذا خوردن | چرا باید زودتر غذا بخوریم؟

در اکثر خانه ها هیچ زمان مشخصی برای اتمام خوردن غذا و خوراکی وجود ندارد. به همین دلیل است که بسیاری از ما شب و نیمه شب نیز یخچال باز می کنیم و با خوردن غذاها، تنقلات، میوه و... از خودمان پذیرایی می کنیم. هر چند که می دانیم بهتر است تا جایی…
ادامه مطلب ...

علت اختلال خواب پیش از عادت ماهیانه چیست؟

خواب آشفته رابطه مستقیمی با سیکل عادت ماهیانه دارد. خواب هم مانند رژیم غذایی و ورزش یک جزء مهم از فعالیت های روزانه به حساب می آید. بر اساس آمارها اکثر خانم ها در دوران عادت ماهیانه و حتی چند روز پیش از شروع آن، در خوابشان اختلال به وجود می…
ادامه مطلب ...

چرا نیمه شب ها از خواب بیدار می شویم؟

اگر شما هم جزء افرادی هستید که نیمه شب از خواب بیدار می شوید، بهتر است که این مسئله را دست کم نگیرید و به دنبال سرچشمه این مشکل باشید زیرا این موضوع می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. ممکن است که این مشکل را بتوان با تغییر رفتارهای…
ادامه مطلب ...