مرور برچسب

اهمیت تناسب اندام در خانم ها

نقش ورزش اسکیت در تناسب اندام خانم ها و درمان چاقی

اسکیت از جمله ورزش های بسیار مناسب و موثر در کمک به تناسب اندام، تقویت عضلات بدن بویژه عضلات کمر و لگن، افزایش تمرکز، محافظت سیستم عصبی، برطرف کردن بدشکلی های بدنی وافزایش توانایی تعادل در بانوان می باشد. انجام اسکیت به شکل صحیح و طولانی…
ادامه مطلب ...