مرور رده

سبک زندگی

طرز فشار دادن خمیر دندان چه ارتباطی با شخصیت افراد دارد؟

روان شناسان معتقدند بیش از ۴۰ درصد از رفتارهای انسان ها بر اساس عادت های آن ها یا همان ضمیر ناخودآگاهشان صورت می گیرد و آگاهانه نیست. در واقع ما بسیاری از رفتارهایمان را بدون فکر و تامل انجام می دهیم اما همین رفتارها می توانند رازهای زیادی…
ادامه مطلب ...

با انجام این ورزش ها در عرض یک هفته ۳ کیلوگرم کم کنید!

امروزه کاهش وزن به یکی از اصلی ترین دغدغه های زنان و مردان در دنیای مدرن تبدیل شده است. روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. افرادی که بدون ورزش کردن فرآیند کاهش وزن را در پیش می گیرند ممکن است در کوتاه مدت نتیجه بگیرند (که علت آن در واقع…
ادامه مطلب ...

چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کرده و بر آن غلبه کنیم؟

خشم و عصبانیت نوعی عکس العمل طبیعی از سوی بدن در برابر انواع خطرها، تهدیدات و ... در شرایط بحرانی می باشد. عصبانیت برای انسان ها ضروری است زیرا باعث بقا و پایداری انسان می شود. عصبانیت و خشم می تواند زودگذر باشد و یا حاد و جنون آمیز باشد.…
ادامه مطلب ...

با این ترفندها فرد مورد نظرتان را به خود جذب کنید!

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چگونه می توانید فرد مورد نظرتان را به خود جذب کنید؟ آیا تا به حال تلاش کرده اید کسی را مجذوب خود کنید؟ هر فردی دوست دارد جذاب باشد و در جمع های خانوادگی و دوستانه مختلف، توجه ها را به خود جلب کند.…
ادامه مطلب ...

فواید تنهایی | چگونه از تنهایی خود لذت ببریم؟

به گفته محققان، با تنها بودن می توانید از مزایای فیزیکی و ذهنی فراوانی بهره مند شوید. هر چند که عده ای از روان شناسان با این ایده مخالف هستند و آن را تهدیدی علیه جامعه بشری می دانند. بسیاری از مردم از تنهایی می ترسند و هیچ چیز به اندازه…
ادامه مطلب ...

چگونه صبح ها زودتر آماده شویم؟

آیا شما هم صبح ها برای حاضر شدن زمان طولانی مدتی را سپری می کنید؟ آماده شدن صبحگاهی حتی برای افراد منظم که برنامه های دقیقی برای انجام به موقع کارهای روزمره شان دارند نیز مشکل است. کارمندان زیادی هر روز دیر به سر کار می رسند و همواره به…
ادامه مطلب ...

افراد باهوش این ویژگی ها را دارند!

به گفته دانشمندان، افراد باهوش در سراسر جهان یک سری ویژگی های مشترک دارند. وقتی سخن از ویژگی های افراد باهوش به میان می آید، ناخودآگاه این تصور در ذهن ما نقش می بندد که افراد باهوش معمولا پول بیش تری به دست می ‌آورند، دارای مدارج علمی…
ادامه مطلب ...

۱۱ روش هوش مصنوعی که زندگی ما را بهتر می‌ کند

مغز های ما اساسا رایانه هایی هستند که قادر به انجام محاسبات پیچیده بی شماری هستند. اگر چه ما کامل نیستیم ، مغز ما مسئولیت تعدادی از توانایی های چشمگیر را دارد که اکنون هوش مصنوعی نمی تواند این کار ها را انجام دهد ، برخی از آن ها در اینجا…
ادامه مطلب ...

نقل قول هایی از پرفروش ترین کتاب های جهان در زمینه موفقیت

یکی از نویسندگان خوش ذوق وب سایت medium به نام سینم گونل در سال گذشته میلادی ۴۳ کتاب با موضوع موفقیت مطالعه کرده است. او یادداشت هایی پس از خواندن هر کتاب نوشته است که می توانند در بهبود کیفیت زندگی، تحول درونی و موفقیت در رسیدن به اهداف…
ادامه مطلب ...

۱۰ راه برتر برای احساس جوانی کردن و کمک به بهتر زیستن

ممکن است جوان نباشیم ولی این دلیل نمی شود که شاداب و سر زنده نبود و احساس جوانی نداشت. تفکر ساده و عادات سبک زندگی وجود دارد که ممکن است کمک کند تا انسان در عین افزایش سن احساس جوانی داشته باشد از زندگی در عین پیری لذت ببرد ، ما برخی از…
ادامه مطلب ...

افزودنی های غذایی می تواند افزایش وزن و دیابت را افزایش دهد

افزودنی‌ های غذایی ، تکیه‌ گاه اصلی رژیم غذایی غربی هستند. تحقیقات جدید نشان می‌ دهد که چگونه یک عامل ضد قالب رایج متابولیسم قند را تغییر می‌ دهد و مقاومت انسولین را در موش‌ ها و مردان افزایش می‌ دهد. دیابت نوع ۲ و چاقی به سطح اپیدمی…
ادامه مطلب ...

آیا زبان شما حس بویایی دارد؟ حسگر های بویایی انسان در زبان قرار دارد

بسیاری از حیوانات طعم محیط خود را از طریق قسمتی در بدن شان حس می‌ کنند ، اما آیا می‌ توانند در مورد انسان‌ ها صادق باشد ؟ تحقیقات جدید نشان می‌ دهد که ممکن است این موضوع صادق باشد و ما ممکن است گیرنده‌ های بویایی را روی زبان خود داشته…
ادامه مطلب ...

الگوهای استفاده از آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را پیش بینی می کنند

یک مطالعه جدید که اطلاعات سلامت هزاران زن را تجزیه و تحلیل کرد ، دریافتند که استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها با یک خطر بالقوه برای تجربه یک بیماری قلبی عروقی مرتبط است. دانشمندان دانشگاه تولان در نیواورلئان ، LA ، دانشکده پزشکی…
ادامه مطلب ...

معرفی ۵ اپلیکیشن برتر مدیتیشن برای آرامش و خوابیدن

در طول چند سال گذشته ذهنیت و مدیتیشن در جریان اصلی قرار گرفته است. یکی از مزایای کلیدی مراقبه این است که تمرین منظم می تواند باعث آرامش شما شود. این برای زمانی مهم است که شما می خواهید سر خود را روی بالش قرار دهید و به خواب رفته باشید.…
ادامه مطلب ...

معرفی ۵ آجیل مناسب برای افراد دیابتی

شیوه زندگی بر دیابت نوع ۲ تاثیر مهمی دارد و رژیم غذایی نقش مهمی دارد. آجیل منبع خوبی برای تغذیه هستند و طیف وسیعی از منافع بهداشتی را برای بدن ارائه می دهند. با این حال ، برخی از آجیل ها برای افراد مبتلا به دیابت نسبت به بقیه مناسب تر…
ادامه مطلب ...