علائم سرمازدگی یا هیپوترمی چیست و چه اقداماتی برای درمان آن باید انجام داد؟

سرمازدگی یا هیپوترمی ، کاهش درجه حرارت مرکزی بدن به زیر ۳۵ درجه سانتی گراد می باشد. عوامل بسیار متفاوتی منجر به بروز هیپوترمی شده که عبارتند از تماس با جسم یا محیط سرد، تبخیر از سطح پوست و انتقال از سطح پوست می باشد. سرمازدگی و کاهش درجه…

پیشگیری از سرطان، سرماخوردگی و آنفولانزا تنها با نوشیدن آب پرتقال !

آب پرتقال یکی از معروف ترین و پرطرفدارترین نوشیدنی های چهار فصل در سراسر جهان می باشد. این نوشیدنی بسیار گوارا بوده و خواص بسیار زیادی دارد. مصرف این آبمیوه به شکل طبیعی و تازه در فصول سرد سال بسیار مرسوم بوده و در پیشگیری از سرماخوردگی،…

خواص شگفت انگیز و باور نکردنی روغن خراطین که تا کنون از آن خبر نداشتید

روغن خراطین یکی از روغن های شناخته شده و پرطرفدار در طب سنتی ایران و آسیای شرقی مانند چین و ژاپن می باشد. این روغن، خواص بسیار زیادی داشته و در موارد مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. در باور عموم مردم، روغن خراطین همان روغن زالو بوده و…

آنمی یا کم خونی چیست و چگونه می توان از روش های مختلف آن را درمان کرد؟

آنمی یا کم خونی به معنای کاهش و کمبود هموگلوبین های خون می باشد. این عارضه به دلایل متفاوت و در سنین مختلف رخ داده و دارای انواع بسیار متفاوتی می باشد. کم خونی به دلیل کمبود گویچه های سرخ خون و یا کمبود میزان هموگلوبین در گویچه ها ایجاد می…

چاقی چگونه ایجاد می گردد و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟

چاقی به شکل بیش از حد بودن چربی در بدن اشخاص تعریف می گردد. متأسفانه چاقی یکی از معضلات و مشکلات بسیار بزرگ در جوامع بشری بوده و تعداد بسیار زیادی از مردم سراسر جهان را به خود گرفتار نموده است. چاقی علاوه بر بحث تناسب اندام و زیبایی ظاهری…

راهکارهای کاربردی کاهش استرس امتحان را بشناسیم

استرس امتحان یکی از معضلات اصلی در دانش آموزان، دانشجویان و تمامی کسانی است که به هر عنوانی به جلسات امتحان می روند. این نوع از استرس ، درجات متفاوتی داشته و در میزان های شدید می تواند بسیار مخرب بوده و نتیجه مطلوب را از شما سلب نماید.…

عوامل به وجود آمدن گرمازدگی و اقدامات درمانی در مواجه به بیماران گرمازده

گرمازدگی یکی از مشکلات اصلی و شایع در فصول گرم سال می باشد که در موارد شدید بسیار خطرناک بوده و احتیاج به اقدامات اورژانسی و بیمارستانی دارد. گرمازدگی معمولا در شرایطی رخ می دهد که دمای هوا به بیش از ۳۳ درجه سانتی گراد رسیده و یا رطوبت هوا…

نقش ورزش اسکیت در تناسب اندام خانم ها و درمان چاقی

اسکیت از جمله ورزش های بسیار مناسب و موثر در کمک به تناسب اندام، تقویت عضلات بدن بویژه عضلات کمر و لگن، افزایش تمرکز، محافظت سیستم عصبی، برطرف کردن بدشکلی های بدنی وافزایش توانایی تعادل در بانوان می باشد. انجام اسکیت به شکل صحیح و طولانی…

معرفی ویتامین ها – چگونه ویتامین ها را به بدن خود وارد کنیم؟

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به شکل طبیعی در سلول های بدن ساخته نمی شوند. ویتامین ها به مقادیر کم در رژیم غذایی موجود بوده و به شکل از پیش ساخته شده وارد بدن انسان می شوند. نیاز روزانه بدن انسان به ویتامین ها متفاوت بوده و به عواملی…

انواع سوختگی و اقدامات اولیه هنگام مواجهه با سوختگی ها

سوختگی یکی از حوادث اجتناب ناپذیر بوده که در تمامی جوامع بشری مشاهده می شود. این آسیب نوعی تروما بوده و در درجات متفاوتی منجر به از بین رفتن سطح پوست، مخاط، گیرنده های درد و اعصاب پوست می شوند. متأسفانه در کشور ما ۴ میلیون نفر در سال دچار…

تغذیه دوران بارداری + رژیم غذایی مناسب این دوران

دوران بارداری یکی از مهمترین دوران زندگی بانوان بوده و از اهمیت بسیار زیادی جهت حفظ سلامت جنین به شمار می آید. تغذیه دوران بارداری از جمله فاکتورهای مهم و قابل توجه در این دوره بوده و تأثیر بسیار زیادی در سلامتی کودک پس از تولد داشته و…

آب انار و خواص بی نظیر آن را بهتر بشناسیم

آب انار یکی از گواراترین و پرطرفدارترین نوشیدنی های تابستانه بوده که خواص درمانی بسیار زیادی دارد. آب انار نوشیدنی قرمز رنگ، ترش مزه و یا ملس بوده و تأثیرات بسیار زیادی بر حفظ سلامت پوست و مو، سیستم قلبی عروقی و پیشگیری از سرطان ها و بیماری…

دلایل ایجاد کننده هالوکس والگوس (انحراف انگشت شست) چیست؟

هالوکس والگوس یا انحراف انگشت شست پا یکی از شکایت های اصلی و شایع در خانم ها و در برخی موارد در آقایان می باشد. این حالت آزار دهنده در هر سنی رخ داده و دلایل بسیار متفاوتی دارد. در این مقاله نگاه کوتاهی به دلایل ایجاد و راه های درمان هالوکس…

طرز تهیه دمنوش نعنا و خواص درمانی این دمنوش پرخاصیت

دمنوش نعنا از جمله دمنوش های قدیمی و پرطرفدار در طب سنتی ایرانی بوده و خواص درمانی بسیار زیادی دارد. نعنا طبیعت گرمی داشته و در تسکین مشکلات گوارشی بسیار مفید می باشد. نوشیدن این دمنوش به منظور کاهش استرس، تنش و اضطراب های روزمره و تجدید…

غبغب یا شل شدگی پوست زیر چانه و راه های مختلف درمان آن

غبغب یا همان شل شدگی پوست زیر چانه یکی از حالت های بسیار نامطلوب بوده و از جمله شکایات اصلی در افراد میانسال و گاها جوانان به شمار می آید. غبغب یا برجستگی زیر چانه ظاهر ناخوشایندی داشته و تاثیر ناپسندی بر زیبایی چهره می گذارد. شل شدگی پوست…