طرز تهیه دمنوش نعنا و خواص درمانی این دمنوش پرخاصیت

0

دمنوش نعنا از جمله دمنوش های قدیمی و پرطرفدار در طب سنتی ایرانی بوده و خواص درمانی بسیار زیادی دارد. نعنا طبیعت گرمی داشته و در تسکین مشکلات گوارشی بسیار مفید می باشد. نوشیدن این دمنوش به منظور کاهش استرس، تنش و اضطراب های روزمره و تجدید قوای جسمی بسیار مفید بوده و توصیه شده می باشد.

خواص بی نظیر دمنوش نعنا

خواص بی نظیر دمنوش نعنا

  • تسکین دردهای قاعدگی

این دمنوش تأثیر بسیار زیادی در کاهش انقباضات رحمی داشته و می تواند دل دردهای شدید این دوره را تسکین ببخشد. دمنوش نعنا قادر به کاهش نفخ های روده ای بوده و گرفتگی های عضلات رحمی را بهبود می بخشد. این دمنوش نوسانات خلقی پیش از قاعدگی را در بانوان کاهش داده و استرس های این دوره را فروکش می نماید. نوشیدن یک فنجان در روز از این نوشیدنی یک هفته پیش از قاعدگی و روزهای نخست سیکل ماهانه بسیار مؤثر و کمک کننده می باشد.

  • بهبود موهای زائد یا هیرسوتیسم

هیرسوتیسم یکی از ناخوشایندترین حالت های ایجاد شده در بانوان بوده و ظاهری بسیار نامطلوب در چهره آن ها ایجاد می نماید. موهای زائد دلایل بسیار زیادی داشته و در اصلی ترین حالت به دلیل افزایش میزان آندروژن ها مانند تستوسترون ایجاد می گردد. تحقیقات بسیار زیادی نشان داده است مصرف دمنوش نعنا در بهبود هیرسوتیسم بسیار مؤثر بوده و نوشیدن یک الی دو فنجان از این دمنوش به مدت ۱۰ روز، قادر به کاهش میزان آندروژن ها می باشد.

  • تسکین مشکلات گوارشی

دمنوش نعنا از گذشته های دور تا به امروز به عنوان یک ترکیب مفید و مؤثر در کاهش دردهای گوارشی، نفخ های روده ای، سوزش سر دل، حالت تهوع و مشکلات سوءهاضمه و به منظور درمان دل پیچه و اسهال های ویروسی، باکتریایی و مسافرتی پیشنهادی بسیار مناسب خواهد بود.

نکته مهم: توصیه می شود مبتلایان به بازگشت اسید معده(ریفلاکس) از مصرف این دمنوش خودداری نمایند.

خواص بی نظیر دمنوش نعنا

  • بهبود سرماخورگی و علائم ناشی از آن

این دمنوش تأثیر بسیار زیادی در بهبود سرماخوردگی بویژه سرماخوردگی های کهنه داشته و می تواند گلودرد و سینه دردهای ناشی از سرماخوردگی را به شدت کاهش دهد. خلط پشت گلو از شکایات اصلی به دنبال سرماخوردگی های مزمن می باشد که حالتی بسیار آزاردهنده بوده و با نوشیدن دمنوش نعنا به شکل معجزه آسایی تسکین می یابد.

  • بهبود آلرژی های فصلی

این دمنوش گوارا در کاهش و بهبود آلرژی های فصلی و علائم ناشی از آن مانند عطسه، آبریزش بینی، سرفه و خارش های پوستی بسیار مفید و مؤثر می باشد. نوشیدن ۱ الی ۲ فنجان از این نوشیدنی در اوایل فصل بهار از توصیه های متخصصین طب سنتی می باشد.

  • خاصیت ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی

این دمنوش سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها بوده و در پیشگیری از انواع سرطان های دستگاه گوارش و بیماری های خود ایمنی تآثیر بسیار زیادی دارد.

  • خاصیت لاغری و کاهش وزن

دمنوش نعنا دارای خاصیت چربی سوزی بسیار زیادی بوده و به عنوان یک نوشیدنی کم کالری می تواند و سوخت و سازو متابولیسم بدن را افزایش داده و تأثیر بسیار زیادی بر لاغری، کاهش وزن و تناسب اندام داشته باشد.

طرز تهیه دمنوش نعنا

به منظور تهیه این نوشیدنی، بسته به ذائقه و سلیقه خودتان در غلظت دمنوش، چند تکه از برگ های نعنا را خرد کرده و در قوری بیندازید سپس یک لیوان آب جوش به آن افزوده و اجازه دهید به مدت ۷ الی ۱۰ دقیقه در حرارت غیر مستقیم مانند حرارت کتری و سماور دم بکشد. نعنای خشک نیز قابل استفاده در تهیه این نوشیدنی بوده و تنها نکته قابل توجه در این مورد، استفاده از صافی به منظور جلوگیری از ورود ذرات خشک شده گیاه به فنجان نوشیدنی می باشد.

مضرات و موارد منع مصرف دمنوش نعنا

  • افراد مبتلا به سنگ صفرا و اسپاسم های صفراوی در مصرف این نوشیدنی احتیاط نمایند.
  • نوشیدن بیش از حد این دمنوش به زنان باردار و شیرده توصیه نشده و منجر به سقط جنین و زایمان زودرس می گردد.
  • مصرف این دمنوش در نوزادان و کودکان زیر ۱۰ سال ممنوع می باشد.

خواص بی نظیر دمنوش دارچین که تاکنون از آن خبر نداشتید!

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.