غبغب یا شل شدگی پوست زیر چانه و راه های مختلف درمان آن

0

غبغب یا همان شل شدگی پوست زیر چانه یکی از حالت های بسیار نامطلوب بوده و از جمله شکایات اصلی در افراد میانسال و گاها جوانان به شمار می آید. غبغب یا برجستگی زیر چانه ظاهر ناخوشایندی داشته و تاثیر ناپسندی بر زیبایی چهره می گذارد. شل شدگی پوست زیر چانه در سنین مختلف و به دلایل متفاوتی رخ داده و دارای درمان های مختلفی می باشد. در ادامه با روکسا همراه باشید.

غبغب یا شل شدگی پوست زیر چانه

غبغب یا شل شدگی پوست زیر چانه

تاثیر صورت و اجزای تشکیل دهنده آن بر زیبایی ظاهری بر هیچکس پوشیده نبوده و ایجاد تغییرات نامطلوب و غیر طبیعی در صورت بسیار آزاردهنده تلقی می گردد. یکی از این تغییرات، شل شدگی و افتادگی پوست زیر چانه یا همان غبغب است که به شدت از زیبایی چهره می کاهد. این حالت به دلیل بیماری ها و مشکلات ژنتیکی ژنتیکی به شکل مادرزادی، اضافه وزن و چاقی، انباشت چربی ها در پوست زیر چانه، کاهش وزن های ناگهانی، شدید و غیر اصولی، کمبود برخی ویتامین ها، ضعف، سستی و ناتوانی در عضلات گردن و چانه، رژیم های غذایی نامناسب و فاقد پروتئین های مفید برای پوست، افزایش سن، برخی بیماری های هورمونی مانند سندرم کوشینگ و عادت های ناصحیح فیزیکی مانند پایین کشیدن مداوم پوست زیر چانه درسنین میانسالی و در برخی موارد جوانی ایجاد می شود. اما باید گفت از اصلی ترین دلایل ایجاد این حالت ضعف و افتادگی عضلات گردن و صورت بوده، از اینرو ورزش و انجام حرکات اصلاحی از موثرترین راه حل های درمان غبغب یا برجستگی زیر چانه می باشد.

راهکارهای از بین بردن غبغب

راهکارهای از بین بردن غبغب

ورزش و حرکات اصلاحی، حرکات کششی گردن، چانه و لب ها به سفتی و استحکام عضلات شل شده کمک کرده و آن ها را استحکام خواهد بخشید. کاهش مصرف نمک، شیرینیجات، دخانیات و مشروبات الکلی، نوشیدن فراوان آب و مایعات، مصرف جوانه گندم و منابع غنی از ویتامین های B12 و B5 به شکل مکمل های غذایی و یا دارویی، مصرف ویتامین E، منابع غنی از آنتی اکسیدان مانند کاکائو، گوجه فرنگی، فلفل دلمه و سبزیجات از اصلی ترین راه کارهای خانگی در برطرف نمودن شل شدگی پوست زیر چانه می باشند. تحقیقات بسیار زیادی نشان داده اند جویدن آدامس به دلیل به حرکت در آوردن و تحرک عضلات چانه و فک بسیار موثر بوده و می تواند نقش به سزایی ایفا نماید.

حرکات اصلاحی به منظور درمان غبغب

حرکات اصلاحی به منظور درمان غبغب-۱

  • بیرون آوردن زبان

دهان خود را تا جایی که می توانید باز کرده و زبانتان را بیرون بیاورید. سعی کنید نوک زبان را به سمت چانه بکشید، بیرون آوردن بیشتر زبان منجر به انقباض و تقویت بیشتر عضلات گردن و پلاتیسما شده و در کاهش افتادگی پوست زیرچانه بسیار موثر می باشد. این حرکت را روزانه چندین بار به مدت ۱۰ ثانیه انجام دهید.

  • بالا کشیدن لب ها

به منظور انجام این حرکت گردن خود را مستقیم و صاف نگاه داشته و لب پایینی خود را تا جایی که می توانید به سمت فک بالا بکشید. این حرکت عضلات گردن و رباط های این ناحیه را تقویت نموده و از افتادگی و شل شدگی آن جلوگیری می نماید.

  • غنچه کردن لب ها

شما به دو شکل می توانید این حرکت اصلاحی را انجام دهید. در روش اول مستقیم ایستاده و لب هایتان را محکم غنچه نمایید و ۱۰ ثانیه نگه دارید. در روش دوم سر را به عقب خم کرده، طوری که احساس کشیدگی در عضلات گردن و زیر چانه داشته باشید و سپس لب هایتان را غنچه کرده و ۱۰ ثانیه نگه دارید.

لیفت یا لیزر در از بین بردن غبغب

لیفت یا لیزر در از بین بردن غبغب

در نهایت در صورت نتیجه بخش نبودن روش های مذکور، استفاده از جراحی لیفت یا لیزر بسیار موثر بوده و می تواند در کاهش حجم غبغب یا برجستگی زیر چانه موثر باشد. در این روش با استفاده از تاباندن اشعه مادون قرمز و امواج رادیویی، سنتز پروتئین کلاژن و ترکیبات استحکام بخش پوست را تحریک نموده و در ترمیم پوست شل شده و افتاده عضلات زیر چانه موثر عمل می نمایند. لیفت و یا لیزردرمانی در از بین بردن غبغب، عارضه خاصی نداشته و دوره نقاهت آن بسیار کوتاه می باشد.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.