سندرم متابولیک : علل و علائم آن و روش های پیشگیری و درمان

0

چربی شکم و سندرم متابولیک

سندرم متابولیک به مجموعه ای از عوامل خطر بیماری اشاره دارد که به نظر می رسد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. همچنین به عنوان سندرم مقاومت به انسولین شناخته شده است.

سندروم یک وضعیت خاص نیست ، اما مجموعه ای از عوامل خطر را که با احتمال بیشتری در زمینه بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط می شوند ، دسته بندی می کند.

انجمن قلب آمریکا (AHA) سندروم متابولیک را به عنوان “خوشه ای از اختلالات متابولیک” توصیف می کند که شامل فشار خون بالا ، سطح قند خون بالا و چاقی شکمی است که در مجموع خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.

علائم سندروم متابولیک

با توجه به AHA ، پزشک اغلب زمانی سندرم متابولیک تشخیص می دهند که اگر فرد حداقل سه مورد از پنج مورد زیر را داشته باشد:

  • چاقی مرکزی ، احشایی ، شکم ، به طور خاص ، ابعاد کمر بیش از ۴۰ اینچ در مردان و بیش از ۳۵ اینچ در زنان
  • سطح قند خون ناشتا ۱۰۰ میلی گرم / دسی لیتر یا بالاتر است
  • فشار خون mm 130/85 یا بالا تر
  • سطوح تری گلیسیرید خون ۱۵۰ میلی گرم / دسی لیتر یا بالا تر
  • سطوح کلسترول HDL (لیپوپروتئین HDL) 40 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر برای مردان و ۵۰ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر برای زنان

داشتن سه یا بیشتر از این عوامل خطر بالاتری برای بیماری های قلبی عروقی ، مانند حمله قلبی یا سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را نشان می دهد.

درمان سندروم متابولیک

سندرم متابولیک

در ابتدا تشخیص هدف آن شناسایی افرادی است که می توانند در معرض خطر سندرم متابولیک باشند اما ممکن است از اصلاح شیوه زندگی به جای درمان های دارویی استفاده کنند.

سطوح گلوکز خون بالا ، فشار خون بالا و ناهنجاری ها چربی و کلسترول را می توان در ابتدا با معیارهای سبک زندگی هدف قرار داد.

با این حال ، برخی از افراد ممکن است در برخی از جنبه های سندرم متابولیک مانند فشار خون بالا، زمانی که تشخیص خود را دریافت می کنند ، از دارو استفاده کنند.

از دست دادن وزن ، به خصوص در بدن فوقانی، می تواند یک درمان موثر باشد.

معیارهای پیشنهادی برای پیشگیری و درمان کلسترول غیر طبیعی و سایر جنبه های سندرم متابولیک شامل موارد زیر است

  • خوردن یک رژیم غذایی قلب سالم که کم قند، چربی و سدیم است.
  • ورزش منظم انجام دهید
  • اجتناب از مصرف سیگار و کاهش مصرف الکل

AHA توصیه می کند حداقل ۱۵۰ دقیقه تمرین متوسط ​​را هر هفته انجام دهید. این می تواند به جلسات ۱۰ دقیقه ای شکسته شود. پیاده روی صریح راه خوبی برای شروع است.

درمان دارویی سندروم متابولیک

درمان دارویی معمولا با داروی متفورمین انجام می پذیرد.

این می تواند به برخی از گروه های پر خطر ، به خصوص افرادی که سطح قند خون بالا دارند و کسانی که در چاقی هستند و قابل کنترل نیست و تغییرات در غذا و شیوه زندگی قابل کنترل نیست. صورت گیرد.

متفورمین تحت نام های تجاری زیر در ایالات متحده فروخته می شود:

  • Fortamet
  • Glucophage
  • Glumetza
  • Riomet

این دارو برای استفاده پیشگیرانه در افراد دارای خطر ابتلا به دیابت به علت سندرم متابولیک مجاز نیست.

با این حال ، بعضی از پزشکان متفورمین را خارج از برچسب برای جلوگیری از دیابت در افرادی که سطح قند خون بالا و چاقی شکمی دارند جلوگیری می کند. متخصصین دیابت و شواهد آزمایش های بالینی از این استفاده می کنند.

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ منتشر شد ، نتیجه گرفت که متفورمین در کاهش خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالان با عوامل خطر موثر است اما تغییرات در رژیم غذایی و ورزش “تقریبا دو برابر موثر است.

داروهای دیگر نیز ممکن است در درمان سندرم متابولیک مانند استاتین ها در افرادی که دارای سطح بالایی از کلسترول LDL هستند استفاده شود.

داروهای ضد فشار خون برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود.

باز هم ، اندازه گیری های شیوه زندگی ابتدا یا در گروه های کم خطر انجام می شود.

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم DASH برای جلوگیری و درمان سندرم متابولیک توصیه می شود که رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا است. که توصیه می کند:

  • انتخاب غذاها از منابع سالم
  • محدود کردن مصرف گوشت قرمز، سدیم، چربی های اشباع شده و کل چربی ها، و غذاهای شیرین و نوشیدنی
  • مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات، کلوچه، ماهی و آجیل

رژیم DASH بر آنچه که مردم بخورند و نه چگونگی کاهش کالری ، تمرکز دارد ، اما کسانی که مایل به از دست دادن وزن هستند ، می توانند رژیم غذایی را در سطح کالری کمتری دنبال کنند.

تشخیص سندروم متابولیک

همه دستورالعمل های پزشکی بر روی آستانه های دقیق برای تشخیص سندرم متابولیک موافق نیستند.

به عنوان مثال ، بحث بر سر بهترین راه اندازه گیری و تعریف چاقی است. گزینه ها شامل شاخص توده بدنی (BMI) ، قد و کمر یا سایر وسایل است. به عنوان مثال ، فرد ممکن است فشار خون بالا یا قند خون بالا داشته باشد ، که به چاقی مربوط نیست.

معیارهای فوق در تلاش برای هماهنگ کردن تشخیص ها بود. با این حال ، پزشکان نیز شرایط فردی را در نظر می گیرند.

سندرم متابولیک و چاقی کودکان

سندرم متابولیک ، گاهی اوقات به اختصار MetS ، می تواند در دوران کودکی ، همراه با چاقی اولیه ، دیس لیپیدمی و فشار خون بالا شروع شود.

با توجه به نگرانی ها در مورد افزایش چاقی در میان جوانان در سال های اخیر، برخی از آنها خواستار غربالگری اولیه برای شناسایی افرادی با خطر بالاتر قلبی عروقی شده اند.

این می تواند باعث تغییر در شیوه زندگی سالم تر و کاهش احتمال سلامت در زندگی شود.

با این حال ، چگونگی و زمان برای نمایش و تشخیص سندرم متابولیک و چاقی در کودکان ، بحث برانگیز است. یکی از دلایل آن این است که کودکان در حال رشد در این عوامل اختلاف زیادی دارند.

با توجه به مرکز کنترل بیماری (CDC) ، در ایالات متحده به طور کلی، تقریبا ۱ در ۵ جوانان سنین ۶ تا ۱۹ ساله با چاقی زندگی می کنند که سه برابر آن در دهه ۱۹۷۰ است. این افراد می توانند در معرض خطر ابتلا به بیماری های سلامتی قرار بگیرند.

علل سندروم متابولیک

علل سندرم متابولیک

سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطر است ، بنابراین یک علت واحد وجود ندارد.

داشتن چاقی مرکزی یا اضافه وزن یک عامل مهم است ، اما سطح غیرطبیعی لیپید و کلسترول خون، فشار خون بالا و پیش دیابت نیز به خطر ابتلا به قلب بیماران کمک می کند.

عوامل خطرساز اجتناب ناپذیر ، مانند سابقه خانوادگی و زمینه های قومی ، احتمال ایجاد برخی از اجزا را افزایش می دهند.

با این حال ، انتخاب شیوه زندگی می تواند تمام این عوامل را تحت تاثیر قرار دهد.

رژیم غذایی با چربی بالا و قند ، همراه با فقدان ورزش، با توسعه چاقی و شرایط مرتبط مرتبط است.

با این حال ، علائم مانند مقاومت به انسولین لزوما همراه با چاقی یا نشان دادن سندرم متابولیک نیست.

مقاومت به انسولین ، یکی از ویژگی های سندرم متابولیک و چاقی است و می تواند منجر به بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ شود ، اما همچنین می تواند نشانه ای از شرایط دیگر باشد. مثال ها شامل بیماری کوشینگ ، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ، بیماری کبدی چربی غیرالکلی و بیماری مزمن کلیه است.

مشکلات دیگری که گاهی اوقات با سندرم متابولیک ، مقاومت به انسولین و قند خون بالا مرتبط هستند شامل التهاب سطح پایین و نقص لخته شدن خون می باشد. این همچنین می تواند به توسعه بیماری های قلبی و عروقی کمک کند.

عوامل خطر سندروم متابولیک

عوامل زیر باعث افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک می شوند:

  • یک کمر بزرگ
  • سابقه خانوادگی سندرم متابولیک
  • کمبود ورزش همراه با رژیم غذایی با کالری بالا
  • مقاومت به انسولین
  • استفاده از بعضی از دارو ها

بعضی از دارو هایی که برای درمان التهاب ، HIV ، آلرژی و افسردگی استفاده می شوند نیز می توانند خطر ابتلا به افزایش وزن یا تغییرات در فشار خون ، کلسترول و میزان قند خون را افزایش دهند.

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.