کاهش خطر سرطان سینه با سحر خیزی در صبح

0

سحر خیزی و سرطان سینه

آیا می توان یک صبح یا عصر یک عامل خطر برای سرطان سینه باشد؟ مطالعه ای بزرگ نشان می دهد که زنان سحر خیز می توانند در معرض خطر کمتری باشند.

محققان روش و یافته های خود را در یک مقاله اخیر BMJ توصیف می کنند.

برای تجزیه و تحلیل آن ها ، داده های مربوط به ۱۸۰،۲۱۶ زن از UK Biobank و ۲۲۸،۹۵۱ زن از کنسرسیوم انجمن سرطان پستان استفاده کردند.

آن ها گزارش دادند که شواهد مستمر از اولویت های صبح را تأثیر محافظتی بر خطر سرطان سینه پیدا می کنند.

آنها همچنین شواهد حاکی از آن است که خواب بیش از ۷-۸ ساعت در شب می تواند اثرات نامطلوب “بر خطر سرطان پستان را پیدا کند.

محققان بر این نکته تاکید دارند که تاثیرات یافت‌شده کوچک هستند، در مقایسه با دیگر عوامل خطر سرطان پستان، مانند BMI، مصرف الکل و سیگار کشیدن.

سرطان سینه در بافت پستان شروع می‌شود. آن زمانی بروز می‌کند که سلول‌های غیر عادی از کنترل خارج می‌شوند، به بافت اطراف حمله می‌کنند و به قسمت‌های دیگر بدن سرایت می‌کنند. اگر چه بیشتر به زنان حمله می‌کند، مردان نیز می‌توانند سرطان پستان داشته باشند.

طبق گفته موسسه سرطان ملی (NCI) ، در سال ۲۰۱۶ حدود ۳.۵ میلیون زن با سرطان پستان در ایالات‌ متحده زندگی می‌ کنند که یکی از موسسات ملی بهداشت (NIH)است.

NCI همچنین تخمین می‌زنند که حدود ۱۳ % از زنان در آمریکا تشخیص سرطان سینه را در برخی از نقاط زندگی خود دریافت خواهند کرد.

تمرکز بر صفات به جای عوامل قابل تغییر

محققان می خواستند این مطالعه را انجام دهند ، زیرا تحقیقات منتشر شده در مورد سرطان سینه و خواب در معرض دید عموم قرار گرفته است.

مطالعات کمتر بر روی ویژگی ها شخصی متمرکز شده اند که افراد برای تغییر بسیار سخت می گیرند ، اگر بتوانند همه آن ها را تغییر دهند. اولویت برای صبح یا عصر ، نمونه ای از چنین صفتی است که نویسندگان آن را به عنوان یک لیست توصیف می کنند.

آن ها یادآوری می کنند که تعدادی از مطالعات ارتباط گسترده در ژنوم ، پروفایل های ژنتیکی قوی برای chronotype (یعنی اولویت صبح و عصر) ، مدت خواب و علائم بی خوابی را ایجاد کرده اند.

در پژوهش جدید ، محققان دو نوع تحلیل را انجام دادند. در نوع اول ، آن ها تجزیه و تحلیل رگرسیون چند متغیره بر روی داده های Biobank بانک انگلیس برای پیدا کردن ارتباط بین سرطان سینه و آنچه هر شرکت کننده به عنوان اولویت صبح و یا شب ، مدت خواب و علائم بی خوابی گزارش شده است.

در نوع دوم تجزیه و تحلیل ، آن ها از پروفایل های ژنتیکی کرونوتایپ ، مدت زمان خواب و بی خوابی استفاده کردند تا پیوند های بین این و سرطان سینه را جستجو کنند.

این گروه پروفیل های ژنتیکی را از ۳۴۱ پلی مورفیسم تک نوکلئوتیدی (SNP) مرتبط با کرونوتایپ ، ۹۱ SNP مرتبط با مدت خواب و ۵۷ SNP مرتبط با علائم بی خوابی تشکیل داد.

اولویت صبح با ریسک کم‌ تر

تجزیه و تحلیل رگرسیون چند متغیره داده های UK Biobank نشان داد که زنان دارای اولویت صبح کمتر از ۱٪ خطر ابتلا به سرطان سینه را کمتر از زنان داشته اند.

عاملی که تاثیر کمتر از ۱٪ بر سرطان سینه زنان دارد بدین معناست که کمتر از ۱۰ زن در ۱۰۰۰ نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.

این اولین تجزیه و تحلیل “شواهد کمی برای ارتباط بین مدت خواب و علائم بی خوابی” را نشان داد.

تجزیه و تحلیل MR از داده های بریتانیا Biobank این یافته ها را پشتیبانی می کند ، همان طور که تجزیه و تحلیل MR در دو نمونه از داده BCAC ، با یک استثنا انجام داد. این نشان داد که “اثر نامطلوب افزایش مدت خواب در معرض خطر سرطان پستان” است.

این تیم تصمیم گرفت از این تحلیل استفاده کند ، زیرا داده‌ های آن‌ ها از مطالعات مشاهداتی حاصل شد ، که مطالعاتی هستند که در طول زمان افراد را پی‌ گیری می‌ کنند. چنین مطالعاتی تنها می‌ توانند لینک‌ هایی بین متغیر ها بیابند ، آن‌ها قادر نیستند ثابت کنند که یک متغیر واقعا باعث دیگری می‌ شود.

محققان با استفاده از روش MR و سایر روش ها و جلوگیری از عوامل خطر شناخته شده ، نتایج خود را با اعتماد به نفس و عوامل مؤثر بر آن کاهش دادند.

به عبارت دیگر ، آن ها داده های مشاهداتی را تا آنجا که ممکن است به حمایت از آن پیوند علت و اثر وجود دارد ، هر چند که نوع داده ها شامل اثبات نیست.

شواهد قوی از اثر علّی

با توجه به این که تجزیه و تحلیل MR اولین نتیجه از نتایج را تایید کرد ، نویسندگان نتیجه می گیرند که “یافته ها شواهد محکمی برای اثرات علیه کرونوتایپ بر روی خطر سرطان پستان فراهم می کنند.”

اوا اسکنهامر ، استاد گروه اپیدمیولوژی دانشگاه وین ، در مقاله ای با عنوان سرمقاله مرتبط می نویسد: “این مطالعه” نیاز به پژوهش های آینده را بررسی می کند که چگونه تاکید بر ساعت بیولوژیکی ما می تواند تاثیر بگذارد “.

علاوه بر این ، او پیشنهاد می کند که این نوع مطالعه همچنین می تواند به هماهنگ کردن ساعت های کار کمک کند – به لحاظ دقیق تر زمان بندی های اعمال شده با استفاده از اولویت فردی روزانه ، به ویژه در جمعیت کارگر مطابقت دارد.

دکتر لوکا مگانی ، یکی از همکاران ارشد جراحی و سرطان در کالج در لندن در انگلیس ، همچنین در مورد یافته هایش است.

او این مطالعه را جالب توصیف می کند که “محققان ارتباط بین یک نوع ژنتیکی (گونه های ژنتیکی مرتبط با سه ویژگی خاص خواب) و خطر سرطان پستان را شناسایی کرده اند که مهم است “.

او همچنین اشاره می کند که نتایج به هیچ وجه نشان نمی دهد که اصلاح عادات خواب می تواند در نهایت منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه شود (هیچ ارتباطی با عادات خواب یا بی خوابی وجود ندارد).

 

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.