۸ روش کلیدی و ساده برای مراقبت از مو سر

0

مراقبت از موی سر

برای بسیاری از ما مو باعث افزایش اعتماد به نفس ، شادی و غرور می شود ، اگرچه هر کس داری مو های خاص و با ویژگی های متفاوت است. برای همین مو ها به مراقبت های خاصی نیاز دارند تا از ریزش ، شکستگی و بسیاری از مشکلات مو جلوگیری به عمل آید. امروز به شما نشان می‌ دهیم چطور از موی خود به صورت روزانه مراقبت کنید تا آن را نگاه دارید ، همچنین با رعایت این نکات مراقبت از مو ، می توانید افزایش مو نیز داشته باشید.

چطور از مو مراقبت کنم

فکر می کنید می دانید که چگونه موهای خود را حفظ کنید ؟ شما می توانید یه سری کار های اشتباه‌ بزرگ برای مو ایجاد نمایید.

بسیاری از ما عادت های بد را داریم که می تواند باعث آسیب دیدن مو شود. اگر می خواهید مو های قوی و سالمی داشته باشید ، به توصیه های ما توجه کنید.

۱- با مو های مرطوب نخوابید

با موهای مرطوب نخوابید

خواب با موهای مرطوب ممکن است در کوتاه مدت زمان را صرفه جویی کند ، اما در دراز مدت می تواند به مو های شما آسیب برساند. این می تواند باعث رشد باکتری ها ، آکنه و حتی ریزش مو شود.

۲- شانه کردن سخت

شانه کردن شدید و سخت می توانند بر فولیکول های مو فشار وارد کنند و در طول زمان منجر به ریزش مو می شوند. به همین دلیل باید را ملایمت مو ها را شانه نمایید.

۳- خشک کردن موی خیس با حوله

یکی دیگر از اشتباهات رایج استفاده از حوله برای خشک کردن مو است زیرا زمانی که با حوله خیس بر خلاف جهت رویش مو ، به مو ها فشار می آورید باعث اسیب دیدن به ریشه مو می شود.

اتو زدن موی سر

۴- اجتناب از حالت دادن مو

زمانی که با یک اتو مو به مو ها حالت می دهیم باعث  آسیب راندن به بدنه مو می شویم ، با اینکه در ظاهر کار این امر قابل مشاهده نبوده اما می تواند باعث ریزش مو در درازمدت می شود ، به همین دلیل پیشنهاد می کنیم این عادت بد را ترک کنید.

حالت دادن با ابزار گرمایی مانند اتو مو و سشوار ، باعث ایجاد شکستگی و خشک شن مو در طول زمان شود.

۵- از اسپری حفاظت از حرارت استفاده کنید

باز هم اگر شما می خواهید به مو های خود با استفاده از وسیله های حرارتی حالت دهید پیشنهاد می کنیم که از اسپری محافظ گرما استفاده نمایید. اگرچه که این ابزار نمی تواند از همه حرارت جلوگیری کند اما مشکلاتی اتی را به حداقل خواهد رسانید.

۶- با آب سرد بشویید

ممکن است پوست شما به خصوص از دوش گرفتن در آب سرد لذت ببرد ، و مطمئن باشید که برای مو های شما مفید خواهد بود.

قبل از خروج از حمام ، مو های خود را با آب سرد شستشو دهید. این باعث می شود که مو ها صاف شوند و به صورت ظریف و براق تر ظاهر شوند.

۷- رژیم متعادل

ما نمی توانیم اهمیت یک رژیم غذایی سالم و متعادل را به اندازه کافی در مورد زیبایی تأکید کنیم. همه چیز که در بن ما وجود دارد از کف پا تا به سر به مواد غذایی برای تغذیه و انرژی نیاز دارند ف به همین دلیل است که رژیم غذایی ما برای سلامتی مو بسیار مهم است.

برای بهترین نتایج ، یک رژیم غذایی متنوع از غذا های طبیعی مصرف کنید ، از جمله:

  • تخم‌ مرغ روی و سلنیوم
  • میوه‌ های توت ویتامین C
  • ماهی چرب امگا ۳
  • آجیل و دانه‌ ها ویتامین E
  • سیب‌ زمینی شیرین ویتامین A
  • غلات سبوس دار – بیوتین

۸- از رنگ زدن دوری کنید

موهای ما به اندازه رنگ کردن یک تکه کاغذ با یک خودکار ساده نیست. برای رنگ کردن با رنگ مو ، پوست باید شکسته شود. از آمونیاک برای شکستن آن استفاده می‌ شود و سپس ، معمولا ، برای تمیز کردن از رنگ مو استفاده می‌ شود. هر چه پوست شما شکسته تر شود ریشه ها ضعیف‌ تر می‌ شوند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.