مواد غذایی سرطان زا را بشناسید!

مواد غذایی سرطان زا را بشناسید!

سرطان یکی از شایع ترین بیماری های است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان به خود مبتلا کرده است. تشخیص و درمان به موقع این بیماری می تواند روند بهبود آن را تسریع کند. عوامل زیادی هستند که به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک می کنند که مهم ترین آن ها داشتن رژیم غذایی مناسب و عدم مصرف مواد غذایی سرطان زا می باشد. در ادامه این مقاله شما را با مواد غذایی سرطان زا آشنا می کنیم. شما با حذف این مواد غذایی، احتمال ابتلا شدن خود و خانواده تان به سرطان را تا حد زیادی کاهش می دهید. در بسیاری موارد اگر مواد غذایی به درستی طبخ شوند از لحاظ سلامتی کاملا سالم خواهند بود و مشکلی ایجاد نمی کنند. پس از خواندن این مقاله شاید لازم باشد در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید تا سالم بمانید، با ما همراه باشید.

 

مواد غذایی سرطان زا

 

نوشابه

نوشابه های گازدار علاوه بر این که هیچ گونه ارزش غذایی ندارند، فروکتوز زیادی به بدن شما وارد می کنند. فروکتوز در کبد باقی می ماند و بدن شما را نسبت به ابتلا به سرطان آسیب پذیر می کند. مضر ترین نوشابه ها، نوشابه سیاه می باشد که حاوی رنگ مصنوعی نیز می باشد. پیشنهاد ما به شما نوشیدن دوغ و آبمیوه های طبیعی است.

چیپس

چیپس یکی از تنقلات پرطرفدار در میان کودکان، نوجوانان و بزرگسالان است. مواد نگه دارند، اسیدهای چرب ترانس، نمک و روغن هایی ناسالمی که چیپس ها را در آن سرخ می کنند، همگی مواد سرطان زای شناخته شده ای هستند. بنابراین بهتر است از مواد خوراکی صنعتی سرخ شدنی دوری کنید.

غذاهای رژیمی صنعتی

امروزه غذاهایی تحت عنوان غذای رژیمی در فروشگاه ها به چشم می خورد. وقتی چربی از این غذاها حذف می شود، دیگر طعم خوبی نخواهند داشت؛ بنابراین تولید کننده تلاش می کند تا با افزودن شیرین کننده های مصنوعی و سدیم که بسیار مضر هستند، طعم این غذاها را بهتر کند. اگر می خواهید وزنتان کاهش پیدا کند به جای مصرف این نوع غذاها، غذاهای طبیعی مصرف کنید.

سبزیجات و میوه های غیر ارگانیک

مواد غذایی غیر ارگانیک ارزان تر از نوع ارگانیک همان مواد غذایی هستند. اما علت چیست؟ در فرآیند تولید این مواد غذایی سم و کود بسیار زیادی استفاده می شود. میوه ها و سبزیجات این مواد را به خود جذب می کنند و وقتی که شما آن ها را مصرف می کنید این مواد به بدن شما نیز وارد می شوند. به شما توصیه می کنیم برای داشتن زندگی سالم تر، تنها از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید و گول ظاهر و قیمت مواد غذایی غیر ارگانیک را نخورید.

روغن های هیدروژنه

در گذشته تصور می شد روغن های گیاهی کاملا سالم هستند اما تحقیقات نشان می دهند که این تفکر اشتباه است. روغن های گیاهی طی فرآیند هیدروژنه شدن شامل مقدار زیادی اسید چرب می شود که باعث ناسالم شدن آن ها می شود. پیشنهاد ما به شما استفاده از روغن سویا، کنجد و زیتون می باشد.

پف فیل

پاکت های پف فیل با مواد سرطان زا پوشش دهی می شوند و کره ای که پف فیل را در آن سرخ می کنند نیز سرطان زا است. به شما توصیه می کنیم دانه های ذرت را خودتان بخرید و پف فیل درست کنید.

ماهی سالمون پروشی

سالمون وحشی که در دریا و اقیانوس زندگی می کند، از بی مهرگان کوچک و ماهی های مختلف تغذیه می کند و رنگ این ماهی به صورت طبیعی صورتی رنگ است. در حالی که پرورش دهندگان این ماهی، رنگ صورتی را به غذای آن ها اضافه می کنند تا زیباتر به نظر برسند. این رنگ به شدت مضر و سرطان زا است. به شما پیشنهاد می کنیم ماهی مورد نظرتان را از فروشگاه های مطمئن تهیه کنید و اطمینان حاصل کنید که ماهی سالمون وحشی خریداری می کنید.

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

We keep your data private and share your data only with third parties that make this service possible. Read our Privacy Policy.

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۹

مقاله های مرتبط :
جدیدترین محصولات فروشگاه ما

متاسفانه محصولی در این دسته بندی در فروشگاه ما موجود نمی باشد ):

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *