پیشگیری از سرطان با ۱۰ خوراکی معجزه آسا

0

بیماری سرطان از تکثیر غیر طبیعی سلول های بدن شروع می شود. برخی از سرطان ها خوش خیم و برخی از آن ها بدخیم هستند. این بیماری خطرناک سالیانه جان بیش از ۸ میلیون نفر در جهان را می گیرد و این رقم هر سال افزایش می یابد. به طور کلی می توان گفت با ایجاد تغییراتی هر چند کوچک در رژیم غذایی می شود از ابتلا به انواع سرطان ها جلوگیری کرد. رژیم غذایی یکی از ابزارهای مهم ما برای جلوگیری و مبارزه با سرطان است. در ادامه خوراکی هایی را که به جلوگیری از ابتلا به این بیماری مهلک کمک می کنند به شما معرفی می کنیم، با ما همراه باشید.

مبارزه با سرطان

میوه ها و سبزیجات

میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن هستند که با سرطان مبارزه می کنند. هر چقدر میوه و سبزیجات بیش تری در رژیم غذایی تان بگنجانید، سالم تر خواهید بود. بدین ترتیب به وزن مناسبی خواهید رسید و از ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با چاقی نیز جلوگیری خواهید کرد. با مصرف میوه و سبزیجات از سرطان های مری، کلیه، روه بزرگ و مری جلوگیری می کنید. البته بهتر است رژیم غذایی تان توسط یک متخصص تغذیه بررسی شود.

میوه ها و سبزیجات

گوجه فرنگی

رنگدانه های قرمز رنگ موجود در گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات و بسیاری بیماری های دیگر را کاهش می دهند. این خاصیت گوجه فرنگی  در سایر محصولات فرآوری شده آن مثل رب هم وجود دارند.

گوجه فرهنگی

چای

به گفته محققان چای یک ماده ضد سرطان قوی می باشد که از ابتلا سرطان های کبد، روزه بزرگ، پستان، مثانه، معده، لوزالمعده و پروستات جلوگیری می کند.

چای

فولات

مارچوبه، تخم مرغ، جگر مرغ، لوبیا، کاهوی رومی و دانه آفتابگردان منابعی سرشار از فولات هستند. البته فولات را می توانید از راه خوردن قرص های حاوی آن به بدنتان برسانید اما مصرف خوراکی های طبیعی راه بهتری است که ما آن را به شما پیشنهاد می کنیم.

فولات - مارچوبه

انگور

میوه های قرمز و ارغوانی رنگ سرشار از رزوراترول هستند. رزوراترول خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و از شروع و پیشرفت سرطان در بدن و آسیب به سلول ها جلوگیری می کند. به شما توصیه می کنیم در فصل تابستان از خوردن انگور غافل نشوید.

انگور

آب

نوشیدن آب به مقدار کافی هم برای رفع تشنگی و نیاز آبی بدن مفید است و هم از بدن در برابر این بیماری مهلک محافظت می کند. با نوشیدن آب کافی در طول روز، خطر سرطان مثانه را از خود دور می کنید.

آب برای سرطان

لویبا

لوبیا فواید بسیار زیادی دارد. مواد شیمیایی بسیاری قوی که در لوبیا وجود دارد، از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. این مواد رشد تومورها را کند می کنند و مانع از بزرگ شدن و پخش آن در سراسر بدن می شوند.

لوبیا برای سرطان

کاهو و کلم

سبزیجات برگ دار مانند کاهو، کلم، کاسنی، برگ خردل، برگ چغندر، اسفناج و برگ خردل سرشار از فولات، و کاروتنویید هستند و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کنند.

کاهو و کلم برای سرطان

زردچوبه

زردچوبه ادویه ای هندی است و جز اصلی تشکیل دهنده آن کورکومین می باشد. کورکومین ماده ای است که می تواند تغییر شکل و حمله سلول های سرطانی را مهار کند.

زردچوبه

عسل طبیعی

محققان ژاپنی از عسل طبیعی در بهبود سرطان های مغز استخوان و معده استفاده می کنند. آن ها به بیماران توصیه کردند به مدت ۳ ماه روزانه ۳ قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چایخوری  دارچین مخلوط کرده و میل نمایند.

عسل طبیعی برای سرطان

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.