مزایا و مضرات نوشیدن قهوه چیست و چرا باید روزانه قهوه بنوشیم؟

قهوه یکی از نوشیدنی های معروف و محبوب در سراسر جهان می باشد. این نوشیدنی پرطرفدار دارای انواع متفاوتی بوده و در کشورهای مختلف دنیا به سبک های متفاوت سرو می گردد. این نوشیدنی از دم کردن دانه های قهوه تهیه شده و بسیار خوش طعم و گوارا می باشد.…

مبارزه با چاقی با خوردن یک فنجان قهوه در روز

دانشمندان می‌ گویند که اولین مطالعه در انسان‌ ها را انجام داده‌ اند تا نشان دهند چیزی مانند یک فنجان قهوه می‌ تواند اثر مستقیمی بر روی عملکرد های چربی قهوه‌ ای ما داشته باشد. چربی قهوه ای که بعضی اوقات به عنوان چربی خوب شناخته می شود…

تعیین مقدار کافئین موجود در انواع قهوه ها

قهوه نوشیدنی محبوب و احتمالا شایع ترین منبع کافئین است. محتوای کافئین قهوه می تواند بطور قابل توجهی بسته به چندین عامل ، از جمله نوع ، روش رست و نام تجاری بستگی داشته باشد ، طبق دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها در سال ۲۰۱۵-۲۰۲۰ ، بیش…

چاقی چگونه ایجاد می گردد و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟

چاقی به شکل بیش از حد بودن چربی در بدن اشخاص تعریف می گردد. متأسفانه چاقی یکی از معضلات و مشکلات بسیار بزرگ در جوامع بشری بوده و تعداد بسیار زیادی از مردم سراسر جهان را به خود گرفتار نموده است. چاقی علاوه بر بحث تناسب اندام و زیبایی ظاهری…

چیز هایی که باید قبل از سفر به بوستون آمریکا بدانید

بوستون یکی از تاریخی ترین شهر های ایالات متحده است. در این شهر بزرگ ۴ میلیون نفری ، دیدن ها و کار های قابل انجام آن بسیار زیاد است. اما اگر فقط یک روز برای صرف در بوستون دارید ، مهمترین جاذبه ها و مناظر مورد نیاز برای بررسی را برای شما…

سه حشره که ممکن است انقلابی در سلامت ایجاد کنند

بسیاری از ما از جانوران کوچک مانند حشرات و عنکبوت‌ ها می ترسیم. ما اغلب چنین موجوداتی را آفات می‌ بینیم اما این موجودات کوچک می‌ توانند راز سلامتی و درمان‌ های بهتری برای ما داشته باشند. در این ویژگی اسپاتلایت ، ما توضیح می‌ دهیم که…

یک روز در توسکانی ایتالیا : ۷ منطقه ی دیدنی برای بازدید یک روزه

رولینگ ، ریشه های سرسبز با گل های رنگارنگ تاکستان هایی که برخی از بهترین شراب های دنیا را تولید می کنند. قلعه ها و خانه هایی که در تاریخ غنی هستند. بله ، این شهر توسکانی مرکز استان فلورانس است که یکی از برجسته ترین نقاط ایتالیا به شمار می…

طرز تهیه و استفاده از ماسک لایه بردار جوش شیرین برای داشتن پوستی شاداب و باطراوت

زیبایی و سلامت پوست یکی از مهم ترین و قابل توجه ترین موضوعات حیطه سلامت بویژه در جمعیت بانوان جوان است. استفاده از ماسک های صورت مختلف با ترکیبات گیاهی و طبیعی یکی از راه های حفظ شادابی و سلامتی پوست صورت و یا حتی نواحی دیگر بدن بوده و می…

علائم و نشانه های ابتلا به هلیکوباکتر پیلوری چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

هلیکوباکتر پیلوری یکی از شایعترین و معروف ترین عفونت های باکتریایی در انسان می باشد که افراد بسیار زیادی در سطح جهان را به خود مبتلا ساخته است. معده انسان اصلی ترین جایگاه رشد و سکونت این عفونت بوده و راه های اصلی انتقال باکتری ایجاد کننده…

خواص بی نظیر دمنوش دارچین که تاکنون از آن خبر نداشتید!

دمنوش دارچین یکی از دمنوش های قدیمی، معروف و پرطرفدار در جمعیت میانسالان و افراد سالمند می باشد که امروزه مصرف آن در جمعیت جوانان بسیار افزایش یافته و به عنوان یک ترکیب گیاهی به منظور درمان بسیاری از مشکلات از جمله مشکلات گوارشی، التهابی و…

قارچ گانودرما و خواص درمانی و شگفت انگیز آن را بهتر بشناسیم!

قارچ گانودرما یکی از هزاران نوع قارچ موجود در طبیعت است که خاستگاه و مرکز اصلی پرورش آن، چین و هند است. قارچ گانودرما دارای ترکیبات بسیار متنوع و مفید و خواص درمانی بسیار زیادی می باشد. استفاده از قارچ گانودرما در محصولات آرایشی-بهداشتی از…

بهترین زمان برای بازدید از مکان های جذاب ساندبوران

وحشی. عجیب و غریب. شگفت انگیز. این فقط چند کلمه است که برای توصیف ساندبوران ، یک جنگل انبوه ساحلی گسترده بین شرق هند و غرب بنگلادش استفاده می شود. پارک ملی ساندبوران دارای انواع مختلفی از گونه های در معرض خطر است که شامل ببر های سلطنتی…

پوسته کاکائو ممکن است به جلوگیری از مقاومت به انسولین ناشی از چاقی کمک کند

چاقی سلول ها را تغییر می دهد به طوری که می تواند منجر به مشکلات سلامتی دراز مدت شود. نمونه هایی از تغییرات سلولی ناشی از چاقی شامل التهاب و آسیب به توابع متابولیکی مانند توانایی استفاده از انسولین و ایجاد انرژی است. در حال حاضر ،…

نقد و بررسی فیلم من مادر هستم ۲۰۱۹ ( I Am Mother 2019 )

خلاصه داستان فیلم من مادر هستم ۲۰۱۹ فیلم من مادر هستم ، یک فیلم علمی‌ تخیلی است در مورد یک دختر نوجوان (کلارا روگارد ) که اولین نسل جدید از انسان‌ ها است که توسط مادر ( رز بایرن ) بزرگ می‌ شود. اما رابطه منحصر به فرد این زوج وقتی که یک…

مضرات دیر غذا خوردن | چرا باید زودتر غذا بخوریم؟

در اکثر خانه ها هیچ زمان مشخصی برای اتمام خوردن غذا و خوراکی وجود ندارد. به همین دلیل است که بسیاری از ما شب و نیمه شب نیز یخچال باز می کنیم و با خوردن غذاها، تنقلات، میوه و... از خودمان پذیرایی می کنیم. هر چند که می دانیم بهتر است تا جایی…